Manajemen Stress

Ada petikan kisah Steven R Covey pada saat memberikan kuliah tentang Manajemen Stress...

Stephen Covey mengangkat segelas air dan bertanya kepada para siswanya: “Menurut anda, kira-kira seberapa beratnya segelas air ini?” Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr. “Ini bukanlah masalah berat absolutnya, tapi tergantung berapa lama anda memegangnya.” kata Covey.

“Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya. Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin berat.”

“Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya.” lanjut Covey.

“Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi”. Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik,
agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.”

Kisah tersebut menginspirasi kita bahwa sebesar apapun beban masalah yang sedang kita tanggung, hal itu itu tidak akan menjadi lebih berat jika kita istirahat sejenak dan melihat dari sudut pandang berbeda, bahwa tidaklah Allah memberikan suatu masalah atau kesulitan melebihi kemampuan hamba-Nya dan janganlah lupa bahwa bersama kesulitan selalu ada kemudahan. Karena itu mari kita buka pikiran dan menjalani hidup ini dengan penuh semangat dan penuh keyakinan. Key...